Per­for­mance
Enhance­ment
mit sportsmed.berlin

 

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Train­ing

Recov­ery

Mind­set

Nutri­tion

Steigern Sie ihr Leis­tungsniveau

Was ist Per­for­mance Enhance­ment?

Per­for­mance Enhance­ment, auf diesen vier Säulen basiert das holis­tis­che Behand­lung­sprinzip unser­er Prax­is. Dieses Prinzip erfordert bei jedem Men­schen einen indi­vidu­ellen Ansatz. Mit unser­er Erfahrung bieten wir Ihnen einen ganz per­sön­lich auf Sie zugeschnit­te­nen Plan, der Sie in gesun­dem Maße zu bester Per­for­mance brin­gen wird. In regelmäßi­gen Feed­back-Gesprächen kön­nen wir den Plan Schritt für Schritt noch bess­er auf Sie und Ihre Bedürfnisse anpassen.

Leis­tung­sum­fang

• Ken­nen­ler­nen, gemein­same Def­i­n­i­tion der Ziele & Tools (MIND­SET)
• Erstellen eines per­sön­lichen Train­ing-Plans, Train­ing­sein­heit­en unter Berück­sich­ti­gung von Kraft, Aus­dauer und Regen­er­a­tion (TRAIN­ING)
• Erstellen eines per­sön­lichen Erhol­ungs­plans (RECOV­ERY)
• Erstellen eines per­sön­lichen Ernährungs­plans (NUTRI­TION)
• Zusam­men­fas­sung des Plans in Form eines PDFs
• Feed­back-Gespräch und Justierung der einzel­nen Ele­mente

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Umfassend. Gesund. Bedürfnisori­en­tiert.